Вы как работник можете обратиться с жалобой на работодателя в органы прокуратуры и Федеральной инспекции труда. Однако,  если вы находитесь в России нелегально (нет патента на работу, договора с работодателем или постановки на миграционный учет), шансы на то, чтобы защитить свои трудовые права очень снижаются – работодателя могут привлечь к административной ответственности за нарушение трудового законодательства.

В вышеуказанные органы можно обращаться  в любое время. Законом не установлены сроки давности, поэтому вне зависимости от того, сколько времени прошло с момента нарушения, вы можете защитить свои трудовые права. Также можно обратиться в российский суд общей юрисдикции.

Если для вас тема охраны труда и в целом документационные вопросы сложны в понимании и исполнении, целесообразно попросить помощи у тех, кто уже имеет опыт разрешения таких ситуаций.